Orkumikill og frískandi morgun smoothie

Frískandi smoothie fyrir uppteknar konur

Þið þekkið það ábyggilega margar að hafa ekki mikinn tíma á morgnana og eigið erfitt með að koma orkunni af stað, sérstaklega þegar skammdegið er yfirþyrmandi.

Fyrir utan það að byrja alla daga á stóru glasi af vatsnglasi finnst mér frábært að fá mér frískandi smoothie, sem inniheldur allt sem þarf til að koma kerfinu í gang. 

Trefjar, prótein, kolvetni, andoxunarefni, kalíum og fleiri vítamín flæða um líkamann og byrja þetta partý!

 

 Það sem þú þarft 

    • Banani - eitt stykki
    • Chia fræ - tvær matskeiðar
    • Kókos & möndlumjólk - 400 til 500 ml - mér finnst best að nota Alpro vörurnar úr Krónunni
    • Vanilluprótein - ég nota ISO WHEY ZERO frá Bætaefnabúllunni
    • Klakar

 

Skelltu þessu öllu í blandarann og drekktu svo á meðan þú ert að gera þig til í daginn, þú átt eftir að finna orkuna margfaldast!

 

Eigðu góðan dag

Lesa meira

Allt sem þú vilt vita um Gua sha steinana

Allt sem þú vilt vita um Gua sha steinana

Fáðu húðina til að ljóma

Fáðu húðina til að ljóma

Style inspo með LÉ BUNS toppum

Style inspo með LÉ BUNS toppum

Athugasemdir

Skildu eftir athugasemd
Athugasemdir þurfa að vera samþykktar áður en þær eru birtar